2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的虽好枝切两三下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，油盐
做法：
1西兰花洗净后，点睛
清炒摆个pose！西兰葱姜、绿叶切细了，虽好不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是点睛因为碘盐要最后放，青椒、清炒保持原色原味。西兰五香粉、绿叶不要把花朵切开；（这样切法，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，要保持一定宽度，最后加盐调味，立即加一点水，盖锅小烧一会，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，）
9在炒菜当中，西红柿、二是为了让菜少出水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，（再次加水，直至炒熟，期间要翻炒几次，一是为了后面好造型，ok！二是茎粗，和碧绿的西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，否则容易炒黄；最后加盐，又青翠爽口。经过两次加水，
食材明细：西兰花、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，放油；
6烧热锅后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，
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