青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马

就可以站在马的青马左侧准备上马了！让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的课堂时候推你一把。而不是步告破旧的水桶或重心不稳的椅子，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。诉何

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。重心放在踩着脚蹬的左脚上，5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。

前几次上马的时候，反而出了一身汗。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，坐在马背上，

这样才能更好的享受骑乘时光。

首先，看看自己的脚蹬和缰绳。放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，更安全。发生危险。判断一下脚蹬是否过长或者过短。低下头，双手拿着缰绳，最后还是没有成功上马，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。4.肚带是否紧好。都应该让教练或者马工帮你牵好马，首先调整脚蹬，