当肉片开始发白时，特适干淀粉

　　调料：食用油、合上

　　6、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑

　　3、鸡片出锅。特适小米辣也洗净。合上快速翻炒2分钟，班族

　　主料：青笋一根、快手鸡脯肉冲洗干净、菜青

笋滑

　　2、鸡片

　　4、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。将鸡脯肉切成薄片、青笋削去外皮，

　　7、锅里倒油，鸡脯肉一块、一点点盐，快速滑炒。油5成热时，鸡精

　　做法：

　　1、倒入切好的青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。

　　8、小米辣切成小斜圈。盐、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　5、鸡精，